योग या कसरत के लिए क्या पहनें?
योग या कसरत के लिए क्या पहनें? योग के लिए कपड़े पहनना वास्तव में जितना लगता है उससे थोड़ा अधिक जटिल हो सकता है। किसी भी अन्य शारीरिक रूप से कठिन गतिविधि की तरह, सही वर्कआउट गियर बहुत बड़ा अंतर पैदा करता है।
Category: योग और कसरत
कब, कितना और कौन सा Workout जरूरी है ?
यह जानना बहुत जरूरी है कि आपके व्यायाम लक्ष्य क्या हैं। आपको कितनी बार वर्कआउट करना चाहिए यह कई कारकों पर निर्भर करता है।
किशोरों को Gym करने के नुकसान
Gym करने के नुकसान। बॉडी बनाने के लिए समय और धैर्य दोनों की आवश्यकता होती है। एक बेहतरीन, स्वस्थ शरीर पाने का कोई शॉर्टकट नहीं है। लेकिन बहुत अधिक जिम करना भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
Gym करने की सही उम्र??
इस उम्र में जिम में कसरत करने का लाभ बिना किसी परेशानी के प्राप्त किया जा सकता है। यह पुरुषों में मजबूत, मांसपेशियों और स्वस्थ काया और महिलाओं में अच्छे आकार और स्वस्थ रूपरेखा को जन्म दे सकता है।