
कब, कितना और कौन सा Workout जरूरी है ?
यह जानना बहुत जरूरी है कि आपके व्यायाम लक्ष्य क्या हैं। आपको कितनी बार वर्कआउट करना चाहिए यह कई कारकों पर निर्भर करता है।
An Online Journal
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यह जानना बहुत जरूरी है कि आपके व्यायाम लक्ष्य क्या हैं। आपको कितनी बार वर्कआउट करना चाहिए यह कई कारकों पर निर्भर करता है।
Gym करने के नुकसान। बॉडी बनाने के लिए समय और धैर्य दोनों की आवश्यकता होती है। एक बेहतरीन, स्वस्थ शरीर पाने का कोई शॉर्टकट नहीं है। लेकिन बहुत अधिक जिम करना भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
“गौरा और बादल” ये दोनों इतने पराक्रमी थे कि दुश्मन उनके नाम से ही कांपते थे। एक बार में ही शाही सेना पति चीर दिया था। जफ़र मोहम्मद को केवल धड़ ने निर्जीव किया था।।
सिख समुदाय के लोग अपने 10वें गुरु, गुरु गोबिंद सिंह का जन्मदिन बड़े उत्साह और भक्ति के साथ मनाते हैं। पाँच ‘क’ जीवन के पाँच सिद्धांत हैं जिनका पालन एक खालसा को करना चाहिए। “वाहेगुरु जी का खालसा, वाहेगुरु जी की फतह”
वरिष्ठ यानि 40/ 50/ 60 वर्ष वालों के लिए विशेष टिप्स, मानो तो ठीक नही तो स्वतन्त्र तो आप पहले से ही है। क्रोध छोड़ो, चिंता छोड़ो, चीजों को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करो।
चेराई बीच। यह समुद्र तट अरब सागर का सुरम्य दृश्य प्रस्तुत करता है। आराम करने, तैराकी करने और धूप सेंकने के लिए एक आदर्श स्थान है।
सबसे पहले तो आप हम पर विश्वास करें कि ध्यान के लिए बैठना सबसे अच्छी बात है। यह अपेक्षा न करें कि आपका दिमाग पूरी तरह से खाली हो जाएगा
भारत में शहीद दिवस मुख्य रूप से वर्ष में दो बार मनाया जाता है। वास्तव में हम 5 शहीद दिवस मनाते हैं। वतन के नाम पर जीना, वतन के नाम पर मर जाना। शहादत से बड़ी कोई, इबादत हो नहीं सकती।।
मणिमहेश कैलाश हिंदुओं का एक महत्वपूर्ण तीर्थ स्थल है। वार्षिक मणिमहेश यात्रा, अगस्त या सितंबर के महीने के दौरान होती है। यात्रा 2023 की महत्वपूर्ण जानकारी आपको इस लेख मे मिलेगी।
अनीता कृष्ण द्वारा रचित Despite Stolen Dreams किताब की समीक्षा | लेखक ने आतंकवाद के सुलगते मुद्दे को दर्शाने के लिए एक आदर्श धागा बुना है। उपन्यास के लिए मेरी उच्च प्रशंसा के पीछे के कारणों को स्वयं देखें!