तनावग्रस्त होने के कारण, आप अधिक बार बीमार पड़ सकते हैं, क्रोधी महसूस कर सकते हैं और यहां तक कि चिढ़ भी सकते हैं। तो आइये जानते है एक तनाव मुक्त जिंदगी कैसे जी जाये।